Metoda Silvy samokontrola umysłu

Darco

Witajcie.
Być może ktoś trafił na to forum przypadkiem (choć osobiście uważam że nie ma przypadków Very Happy

) lub jego wiedza w tym zakresie jest niewielka (gdzieś tam przeczytał, że to sekta, a ludzie do niej należący gadają z duchami i pewnie piją krew z kotów Laughing

).
Dlatego też chciałbym zebrać w jednym temacie podstawowe inforamcje dotyczące samej metody.

Na czym polega Metoda Silvy?

Metoda Silvy to kurs samokontroli umysłu, podczas którego słuchacze uczą się posługiwć zmodyfikowanymi stanami umysłu w celu efektywnego rozwiązywania problemów. To co wyróżnia Metodę Silvy spośród innych technik czy metod samokontroli umysłu to fakt, iż od samego początku jej powstawania (rok 1944) opierała się ona na mocnych podstawach naukowych.
Naukowym fundamentem metody jest odkrycie częstotliwości impulsów elektrycznych generowanych przez ludzki mózg. W wyniku badań wyróżniono cztery podstawowe częstotliwości mózgu. Powyżej 14 cykli na sekundę to częstotliwość typu beta, od 7 do 14 to częstotliwość alfa, od czterech do siedmiu to theta, poniżej 4 to delta. W stanie przebudzenia, w czasie naszych codziennych zajęć dominującą częstotliwością jest częstotliwość typu beta. Cykl alfa na ogół pojawia się w stanie głębokiego relaksu oraz tuż przed zaśnięciem lub zaraz po przebudzieniu. Na częstotliwości theta mózg pracuje na na granicy przebudzenia. Częstotliwości delta charakteryzują głęboki sen. Podstawowym elementem kursów Metody Silvy jest nauczenie uczestników kursu samodzielnego obniżania dominującej częstotliwości swojego mózgu z poziomu beta do alfa i theta przy zachowaniu pełnej świadomości. Po co? Otóż w wyniku wieloletnich badań twórca metody - Jose Silva równolegle z wieloma innymi naukowcami badającymi ludzki mózg, odkrył, że głęboki relaks, koncentracja, procesy zdrowotne, wszelkie przejawy ludzkiej genialności oraz tzw. percepcja pozazmysłowa związane sią z obniżoną częstotliwością mózgu - przede wszystkim częstotliwością alfa. Na bazie tego odkrycia Jose Silva opracował zbiór technik służących do praktycznego wykorzystania nieskończonch możliwości ludzkiego mózgu jakie otwierają się przed nami gdy nasz mózg pracuje na częstotliwościach niższych niż beta. Są to między innymi techniki głębokiej relaksacji, poprawy pamięci, kontroli snu, budzenia się, kontroli bólu i nawyków, samokontroli zdrowia, techniki rozwijające zdolności twórcze aż po percepcję pozazmysłową.

Co to jest ten poziom alfa?

Poziom alfa jest to stan rozluźnienia, podczas którego dominująca częstotliwość fal mózgowych mierzona elektroencefalografem waha się w granicach pomiędzy 8-14 cykli na sekundę. Osoba nie wyćwiczona w kontrolowaniu stanu rozluźnienia osiąga taki stan na krótko przed zaśnięciem lub po obudzeniu się, w czasie żarliwej modlitwy oraz w czasie stanu tzw. "snu na jawie", czyli rozproszenia wzroku. Stan ten pomaga w synchronizacji prawej i lewej półkuli mózgowej, co z kolei sprzyja powstawaniu twórczych pomysłów, poprawie pamięci itp.

Jak nauczyć się funkcjonowania w stanie alfa?

Nauczyć się tego można poprzez:
- uczestnicwo w kursie podstawowym Samokontroli Umysłu Metodą Silvy;
- samodzielnie ćwicząc z pomocą podręcznika "Samokontrola Umysłu Metodą Silvy";
Osobiście bardziej polecam kurs, gdyż samemu można łatwo się zniechęcić (choć znam osoby, które same się tego nauczyły).
Informacje o kursach są umieszczane na [link widoczny dla zalogowanych]
Bez względu na to, którą opcję wybierzecie, bardzo polecam nauczenie się funkcjonowania w stanie alfa, naprawdę warto Smile

Myślę że to tak w skrócie najważniejsze informacje.
Jeśli macie pytania to chętnie odpowiem Smile

Zamieszczając te informacje posłużyłem się:
- książką "Samouzdrawianie Metodą Silvy"
- informacjami ze strony oficjalnej Metody Silvy [link widoczny dla zalogowanych]

Stoka

Bardzo jasne i pragmatycznie wytłumaczenie -gratuluje Darco Smile

Bardzo fajnie , zwiężle i konkretnie przypomniałeś zasady metody.
Wiele osób ma ciagły dylemat na ile to "szarlataneria " a na ile potwierdzona prawda.
Mysle ,ze już nikt nie będzie miał watpliwości ,ze na sukces M.Silvy sklada sie stek nauk ,jak psychologia ,czy fizyka kwantowa.